正常成人日间平均排尿一般男性4-6次，女性3-5次，夜间0-2次。若排尿次数明显增多，超过上述范围，则为尿频。尿频可分为生理性与病理性两种。
由于饮水过多、精神紧张或天气寒冷所致者为生理性尿频；由于泌尿生殖系统或其他系统疾病(如尿崩症、糖尿病)所致者为病理性尿频。
考虑尿路感染，可口服复方磺胺甲基异恶唑或喹诺酮类药物治疗
平时多喝水及时排尿，保持局部卫生，大便后由前向后擦拭，如果吃药无效建议你及时去医院进行相关检查。；
问题描述： 有手淫习惯,上次手淫后,就感觉小便有灼热感,尿频,总感觉有尿意,后来灼热感消失,但是依然尿频,
你很有可能是频繁手淫导致的前列腺炎引起的尿频。
你需要戒掉手淫，检查前列腺液常规。如果有需要抗生素控制炎症，前列腺给予热敷，治疗时间要超过一个月。
你好首先可以选用中成药六味地黄丸和金锁固精丸来调理
平时需要常吃一些补肾食品若长时间未缓解应泌尿外科具体排查病因再对症治疗的；
以上是对“尿频，总感觉有尿意。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！