您好，性生活是人生中不可缺少的一部分，第一次对于男女双方来说不单是成人的标志，也是一种责任的表示。
建议尽量注意进程缓慢一些，不要过于急躁，注意双方卫生，尤为重要的是要记得采用避孕措施，不要造成遗留问题。前戏建议五分钟以上，太少的话可能会痛哦！
以上是对“女友打算把第一次给我了但他现在处于怕痛有点紧张,做之前我要注意什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，一般你这种情况建议可以用适量的润滑剂比较好的。
如果是第一次的话，建议可以用适量的润滑剂的，这样可以减少疼痛的现象的。
根据你提供的信息你女友把第一次给了你，但是她现在怕痛，不知道怎么才不会让痛
建议你每次做的时候，要有前奏，抚摸亲吻，让她感觉想要了，那样就缓解点疼痛