便秘与生活习惯和饮食是分不开的，平时要多吃水果蔬菜和粗粮可以预防和缓解便秘。偶尔便秘的话，可以补充一些食物，蜂蜜，香蕉和酸奶，
如果得不到改善，建议可以尝试下西梅汁，可以有效的帮助促进肠胃的不蠕动，帮助排便。见效比较快，而且是纯果汁，天然温和。
问题描述： 什么是阳虚什么是阴虚啊?大便溏稀而且便秘,吃了人参归脾丸就好了,我这大概是什么症状?
您好，根据您所描述的情况来看，阴虚和阳虚是中医的说法，是根据症状脉象舌苔来定的。
建议您不要过于担心，保持心情舒畅，人参归脾丸具有健脾止泻的作用。
以上是对“脾虚有什么症状？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
如果吃人参健脾丸就好了，说明确实是脾虚的表现。
一般主要的表现是乏力，大便稀溏的表现，也可能会有出汗，面黄浮肿等表现。
便秘与生活习惯和饮食是分不开的，平时要多吃水果蔬菜和粗粮可以预防和缓解便秘。偶尔便秘的话，可以补充一些食物，蜂蜜，香蕉和酸奶，
如果得不到改善，建议可以尝试下西梅汁，可以有效的帮助促进肠胃的不蠕动，帮助排便。见效比较快，而且是纯果汁，天然温和。