现在的症状，月经期是不可以剧烈的运动，全方面的调理，有利于个人的健康。
首先需要注意个人的饮食调理，注意个人的腹部保暖，可以采取热敷按摩的方法，不要过度剧烈的运动
这种情况建议你还是注意的！最好是不要为好的！
很容易引起腰酸等现象的！请问目前没有别的不适症状吧…饮食情况呢！
经期不可以进行剧烈运动以免造成月经不调腹部疼痛的症状
建议，经期注意腹部保暖多吃补血的食物如大枣红糖等禁忌辛辣食物
以上是对“月经可不可以跑步，剧烈的800米”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，不可以的，月经期间要注意保暖，不要受凉，营养均衡，避免劳累，不做剧烈运动的
建议您平时勤换洗内衣，保持外阴清洁干燥，适当运动，增强自身免疫力，避免劳累
你好，在月经期最好是不要做剧烈的运动，不要太大意了。
平时多注意点卫生，经常清洗会阴部，不要给自己太大的压力放松心情。
请问还有其他不适吗