问题描述： 我每个月月经期都会提前三天左右,量也不多一般三天结束,月经第一天和最后一天颜色是褐色,总不干净会拖好几天,我该在饮食上如何调理要注意些什么?
经血颜色不正常可以考虑是着凉、激素紊乱、吃辛辣刺激的食物等情况,你可以平时多注意下,注意保暖,少吃辛辣刺激凉性的食物,祝您健康
2018-10-30月经血咖啡色是月经不调的一种表现,月经不调在中医中只要见于肝气郁结,凡忧患抑郁、肝失条达、肝气郁滞,郁久化热,灼伤阴血,致使颜面气血失和而发病,脾虚湿阴,凡饮食不节,劳倦过度,偏嗜辛腻,致脾失健运,化源不足;肾气亏损,因房劳过度,伤及肾精,肾阴不足,虚火上炎,日常生活该注意1、规律生活:熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调,让你的生活有规律,你的月经可能就会恢复正常,2、调整自己的心态:如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的,那么你必须调整好自己的心态,而且如果你已经月经不调,保持良好的心态也是非常必要的,3、防止受寒:一定要注意经期勿冒雨涉水,无论何时都要避免使小腹受寒,4、必要时去看医生:如果持续月经血咖啡色,而且出血量大,或者月经少到没有,应马上去看医生,
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