你好考虑为肾虚,平时多运动锻炼，多做有氧运动五黑食品都行，黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳、黑枣，其他还有核桃等坚果也不错。
建议去中医诊所或中医院吃中药调理一段时间。效果是可以肯定的。
经常手淫会造成肾中阳气虚弱，肾精不足，导致出现一列的畏寒怕冷，阳痿遗精，形寒肢冷，腰膝酸软等，心慌恶心干呕可能是水火不能既济，造成的，可用交泰丸治疗
2018-10-30
问题描述： 最近因为老是手淫现在老是感到心慌恶心干呕今天起床背还很疼
你好，你的情况是手淫导致的肾虚引起的，建议你采用传统中药当归、莲须、大云、仙灵脾、沙苑子、菟丝子、杜仲、金樱子、刺猬皮、海肭粉、云苓、枸杞、牛膝、白鱼膘等配合治疗，见效快、疗效确切，这些传统中药配合使用能有效滋补肝脾肾，清利湿热，消散瘀结，增强肾功能，强精壮体，标本兼治。
2018-10-30多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等。
一定要针对病情辩证用药。目前治疗该病的药较多，最好到医院请医生诊断用药。可以选用中成药六味地黄丸和金锁固精丸来调理，注意休息。
以上是对“手淫会引起肾虚气虚心慌恶心干呕吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！