问题描述：我十五岁的男生,171cm,想迅速长到177cm,应该怎么做,我上学,只有晚上才能运动,需要做多少个,每天晚上100个高抬腿50次摸高50次俯卧撑算不算多?长高效果明不明显?
能不能长到177,最好到医院检查一下骨骺线看看,有没有长高的空间,
