你好，腿抽筋即肌肉痉挛，寒冷、过度劳累、缺钙都会引起这个症状。
建议你可以选择针灸治疗缓解一下症状，平时自己可以按揉，热敷，补充钙多晒太阳，促进钙吸收。
你好，这位患者，，考虑是缺钙引起的的问题，但是和年龄也有很大的关系，过度疲劳和缺钙都会引起，原因有很多。
建议你去专业医院就诊，检查血常规，微量元素，等，可以补钙治疗，调节饮食多吃高钙食物，切勿疲劳，祝健康
问题描述： 腿老是容易抽筋,比如伸懒腰都会抽筋?然后解决!
你好朋友，这种情况可以口服补钙的药物治疗试试，多休息，多晒太阳，注意复查即可，祝您健康。
你好朋友，这种情况可以口服补钙的药物治疗试试，多休息，多晒太阳，注意复查即可，祝您健康。
腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起.平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，
如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，你就应到医院检查治疗。
以上是对“我的腿经常容易抽筋，比如伸懒腰都会抽筋？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！