问题描述： 正在用桦南百康灰指甲修护液治疗灰指甲,指甲慢慢生长中,估计1,2个月就长好,但个人比较喜欢烟酒辛辣食品,已经忍了一个月了,很想吃,饮食对灰指甲治疗有影响吗
李小可
回答时间：2018-10-30
1.适当的补充水分,喝大量的水.机体缺水时指甲易断裂.每天饮用鲜胡萝卜汁,它富含钙、磷,有助于增加指甲硬度.2.合理增强补充身体所需的维生素,主要是维生素A,维生素B,维生素C,维生素D.它们是指甲生长所必需的营养元素.多吃蔬菜水果:水果和蔬菜应占每日饮食的50%.吃富含硫和硅的食物,如硬花甘蓝、鱼类、洋葱、海菜.同时也要吃富含维生素H的食物,如啤酒酵母、大豆粉、全谷物.3.多吃高蛋白食物,高蛋白食物是维持健康指甲所必需的,蛋黄是蛋白质的好来源.燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白.