问题描述： 最近这几个月中,我晚上得到11,2点才能睡的着,早上五六点自然就醒了,对于咸的东西,吃起来没有味道,之前有暴食的经历,现在没有了,头发也掉了好多,我这是怎么了?怎么样做能改善这些情况
何伟文
回答时间：2018-10-30
你好，对于这个问题，中医认为应该是肾虚的原因
你好，对于这个问题，建议你可以服用滋阴、养血、补肾的中药服用
你结婚没有啊？
以上是对“最近这几个月总是失眠，怎么办？？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张瑶
回答时间：2018-10-30
失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,
多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
黄文飞
回答时间：2018-10-30
合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜
建议您用一下酸枣仁汤，养血安神，清热除烦，对您的情况会有一定的改善。
祝您健康.