苦瓜泡水喝好与坏

彭丽霞 回答时间：2018-10-30

您好：最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。
建议：做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好.‘
以上是对“苦瓜泡水喝好与坏”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

廖元兴 回答时间：2018-10-30

你好，可以清热祛暑、明目解毒、降压降糖、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳之功效，可解疲乏，清心聪耳明目，润泽肌肤，强身，使人精力旺盛。
寒性体质或者胃不好的尽量少吃，容易苦寒败胃。苦瓜泡茶还可以降血糖、降血脂、预防骨质疏松、抗肿瘤、提高人体免疫力的作用。

唐建兵 回答时间：2018-10-30

您好，苦瓜减肥的速度不会很快的，排便会越来越顺畅，建议饮食加运动是最好的减肥方法。
建议每天有氧运动40分钟左右，比如慢跑，游泳，跳操，多吃蔬菜水果，晚上少吃饭或者不吃饭，祝生活愉快