一般轻度便秘多吃一些蔬菜水果是有好处的如果严重一些，
可以吃些高纤维的蔬菜，如芹菜，其他的有：香蕉蜂蜜西瓜’
问题描述： 从昨天到今早,三次大便都只拉出一点点,感觉有东西堵住,使劲也只能挤出很少一部分大便,很痛苦,去年有一次蹲了半个小时,感觉有东西堵住肛门,当时难受到无法形容,满头大汗,直接无法呼吸的样子,想用手去抠了,还好突然一下子拉出来,后来也就没去检查,平时习惯2-3天才一次大便,也不畅通,每次基本5分钟左右,
考虑是便秘，。建议你可以用点开塞露的了，多喝水啊
建议你以后饮食清淡，不要吃辛辣刺激性的食物，多喝水，还有多吃蔬菜水果啊
以上是对“大便几次都拉不出来，感觉有东西堵塞”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
便秘与生活习惯和饮食是分不开的，平时要多吃水果蔬菜和粗粮可以预防和缓解便秘。偶尔便秘的话，可以补充一些食物，蜂蜜，香蕉和酸奶，如果得不到改善，
建议可以尝试下西梅汁，可以有效的帮助促进肠胃的不蠕动，帮助排便。见效比较快，而且是纯果汁，天然温和。
一般轻度便秘多吃一些蔬菜水果是有好处的如果严重一些，
可以吃些高纤维的蔬菜，如芹菜，其他的有：香蕉蜂蜜西瓜’