问题描述： 八年前我生完小孩得过严重的产后抑郁症,焦虑让我度日如年吃过中药西药,后来孩子慢慢长大病也慢慢好起来了,最近我又得上牛皮癣考虑的太多又引发了抑郁,最近我怎么也高兴不起来,厌食,失眠,强打精神上班,苦恼极了,好帮帮我吧
可以跟我说详情情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗,也可以来上海, 抑郁病因:抑郁症的发生可能与大脑突触间隙神经递质5-羟色胺(5-HT)和去甲肾上腺素(NE)的浓度下降有关;由于很多抗抑郁剂,如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRI)或者选择性5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂(SNRI)等使用后,虽然大脑突触间隙这些神经递质的浓度很快升高,但抗抑郁的效果一般还是需要2周左右才会起效,因此又有了5-HT和NE受体敏感性增高(超敏)的假说,抑郁治疗:注意转移法就是把自己的注意力从一种情绪状态中转移到另一种能引起其他情绪状态的事物上,
建议:感觉被烦恼包围的时候,不妨到户外踏踏青,散散步,或者进行一些力所能及的运动项目,如快走、慢跑、散步、踢毽、体操等,坚持1-2个小时,就可以排解阴霾的心情,
不知道你这种情况有多长时间了?最好的治疗是心理咨询的干预,同时做躯体上治疗,你可以试着先给自己一些躯体上的运动,比如晨跑等,每次锻炼到微微出汗为止,每天坚持,心理治疗对于抑郁是必须的,
2018-10-30
