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12岁男孩正常身高是多少?

2018-10-30 男 | 12岁
回答(7)
向TA提问 头像 唐建兵 已帮助网友:4223

遗传:宝宝的身高受遗传影响较大,所以从父母的身高可以一定程度上预测宝宝未来所能达到的身高,有公式如下:
男孩未来身高(厘米)=(父亲身高+母亲身高)×1.078÷2
女孩未来身高(厘米)=(父亲身高×0.923+母亲身高)÷2
遗传因素对宝宝身高的影响不是绝对的,因为最终身高还受到其他后天因素的影响。
1、营养。人的长高过程有两个高峰期:一个是婴幼儿时期,另一个是青春期,这两个时期促进长高营养是基础。要给孩子多吃些富含各类营养的食物,如豆类制品、蛋、鱼虾、奶类、瘦肉等动物性食物,富含维生素C和A以及钙等无机盐的蔬菜、水果等,尤其是钙,给幼儿和学龄儿童添加适量的钙质和鱼肝油,对长个子是很有益处的。
2、运动。运动是促进孩子长高的第二个因素。多让孩子到室外活动,让孩子能得到较长时间的阳光照射,促进机体维生素D的生成,有利于钙的吸收,也可促进身高发育。孩子的活动应当选择轻松活泼、自由伸展和开放性的项目,比如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、单杠等。而那些负重、收缩或压缩性的运动,比如举重、举哑铃、拉力器、摔跤、长距离跑步等,对身高增长是不利的。
3、睡眠。睡眠也是孩子长高的又一重要因素。俗话说:“人在睡中长”是有其道理的,充足的睡眠有利于孩子长高。儿童熟睡时分泌的生长激素量是全天中分泌量的50%以上。生长激素出现分泌高峰是在孩子睡眠时--在晚十点以后,而且持续较长时间。希望孩子长个子,一定要让孩子在晚上十点以前就寝,充足的睡眠是促进孩子长高的重要途径。
4、情绪。精神愉快有利于促进儿童生长,精神压抑可抑制生长激素分泌。因此,家长应努力为孩子营造一个平和的环境,让孩子愉快地成长。心理因素在一定程度上会影响到儿童的正常发育,心理压力大、长时间处于焦虑状态、很少有人关爱的儿童,体内生长激素分泌水平降低,会影响到身体长高。建议家长和社会应该给孩子们更多的关爱、减轻课业负担。
以上是对“12岁男孩正常身高是多少?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2018-10-30
向TA提问 头像 张绍兰 已帮助网友:2022

男孩子12岁没长高是正常的。
这是正常的,男孩子一般在初三的时候开始有明显的长高现象,所以不用过分担心,但在这段时间可以给孩子吃点增高的药,还可以多熬一些骨头汤给孩子吃。

2018-10-30
向TA提问 头像 魏帅帅 已帮助网友:1819

你好;身高和饮食,发育,遗传等有很大的关系
你好;人一般发育到到24岁左右,有的人还会更晚,如果你想长高点,现在你正处在青春期应适当的多运动,当然合理的饮食搭配也是非常重要的,着比吃什么增高药要好百倍千倍。。。增高药确实含有不少营养物质,但是很难吸收!身高是受基因和外界条件共同影响的,外界条件占20%到30%,希望你愿望能实现。。。具体长多高~因人而异~必定人和人不一样~未来谁也不知道

2018-10-30
向TA提问 头像 李小可 已帮助网友:1819

现在的小孩发育都没有一个恒定的标准,长得快的12,13岁超过1米5的很多。
但不能说现在长得矮就一定有问题,12到18岁长的很快的,主要还是遗传起作用

2018-10-30
向TA提问 头像 何伟文 已帮助网友:2756

你好,这个身高体重算出来BMI指数是属于超重不属于肥胖的。
的确要好好的减肥的。要长高而且减肥当然要多运动。而且男性多运动好处非常多的。注意要减肥不要偷懒的。注意主要还是要多锻炼。尤其是有氧运动。每天40分钟以上为好的。没有让你说一定要跑步之类的,你可能会觉得累。就快步走这样的行动是不难的吧?其减肥的效果也是比较好的。而且容易坚持的。最好是1小时以上。
第二是饮食一定要注意清淡规律。少吃油腻热量高的食物。不吃零食。晚餐适当少吃为好,7成饱左右就好了。多吃青菜替代有饱腹感。
要好好坚持。几个月后你会发现很大的变化。
以上是对“12岁男孩正常身高是多少?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2018-10-30
向TA提问 头像 张瑶 已帮助网友:4112

你好,正常情况下,12岁的男孩一般在1米6左右,我建议你最好是平时多给他吃一些高蛋白的食物,加强体育锻炼,别吃一些油脂类食物,控制他的饮食,只有这样他才能够长得更快更高。

2018-10-30
向TA提问 头像 黄文飞 已帮助网友:3034

2岁-12岁标准体重算法:体重(Kg)=年龄*2+8;标准身高:身高(cm)=年龄*7+70
少年可以通过生活饮食和身体锻炼来增高和长高。
所以12岁的男孩标准体重身高应该是32kg;身高是154cm
建议:
1.首先饮食上,应该多吃蛋白质,尤其是含有中氨基酸的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
2.莫忽视运动锻炼
体育运动可加强机体新陈代谢过程,加速血液循环,促进生长激素分泌,加快骨组织生长,有益于人体长高。
3.让孩子劳逸结合,保证充足睡眠。
4.为孩子创造一个良好的生活环境 精神神经系统异常也可影响儿童体格的生长。

2018-10-30
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