你好;身高和饮食,发育,遗传等有很大的关系
你好;人一般发育到到24岁左右,有的人还会更晚,如果你想长高点,现在你正处在青春期应适当的多运动,当然合理的饮食搭配也是非常重要的,着比吃什么增高药要好百倍千倍。。。增高药确实含有不少营养物质,但是很难吸收!身高是受基因和外界条件共同影响的,外界条件占20%到30%,希望你愿望能实现。。。具体长多高~因人而异~必定人和人不一样~未来谁也不知道
现在的小孩发育都没有一个恒定的标准,长得快的12,13岁超过1米5的很多。
但不能说现在长得矮就一定有问题,12到18岁长的很快的,主要还是遗传起作用
你好,这个身高体重算出来BMI指数是属于超重不属于肥胖的。
的确要好好的减肥的。要长高而且减肥当然要多运动。而且男性多运动好处非常多的。注意要减肥不要偷懒的。注意主要还是要多锻炼。尤其是有氧运动。每天40分钟以上为好的。没有让你说一定要跑步之类的,你可能会觉得累。就快步走这样的行动是不难的吧?其减肥的效果也是比较好的。而且容易坚持的。最好是1小时以上。
第二是饮食一定要注意清淡规律。少吃油腻热量高的食物。不吃零食。晚餐适当少吃为好,7成饱左右就好了。多吃青菜替代有饱腹感。
要好好坚持。几个月后你会发现很大的变化。
以上是对“12岁男孩正常身高是多少?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,正常情况下,12岁的男孩一般在1米6左右,我建议你最好是平时多给他吃一些高蛋白的食物,加强体育锻炼,别吃一些油脂类食物,控制他的饮食,只有这样他才能够长得更快更高。
2018-10-302岁-12岁标准体重算法:体重(Kg)=年龄*2+8;标准身高:身高(cm)=年龄*7+70
少年可以通过生活饮食和身体锻炼来增高和长高。
所以12岁的男孩标准体重身高应该是32kg;身高是154cm
建议:
1.首先饮食上,应该多吃蛋白质,尤其是含有中氨基酸的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
2.莫忽视运动锻炼
体育运动可加强机体新陈代谢过程,加速血液循环,促进生长激素分泌,加快骨组织生长,有益于人体长高。
3.让孩子劳逸结合,保证充足睡眠。
4.为孩子创造一个良好的生活环境 精神神经系统异常也可影响儿童体格的生长。