考虑神经因素导致的现象，需要就医进行专业治疗。
建议清淡温软饮食，避免剧烈运动，注意休息，局部热敷缓解，可以有所好转。
腿痛的原因有很多，如腰椎间盘突出，腰椎骨质增生，
坐骨神经炎，风湿，受凉受风受湿等，建议到医院查明原因后真对病因进行治疗。
以上是对“您好，我腿不舒服脚麻腿抽筋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
肌肉酸痛分为2种，一种是运动时或运动完即刻出现的肌肉酸痛，这是由于乳酸推积所致，因为这时乳酸含量达到高峰；另一种是运动第二天或第三天肌肉酸痛，这种酸痛大多因肌肉损伤所致；
偶尔的肌肉纤维损伤导致的肌肉酸痛不足为奇，因为肌肉的生长的过程就是肌纤维的破坏到恢复的超量恢复过程，但长时间或剧烈的肌肉酸痛就是训练过度的体现，会对身体产生很大危害。
你好,根据你所描述的情况来看这考虑是属于劳累等造成的，多注意休息
您好.建议注意休息，热敷按摩、还是很不错的。按摩时间长点严重了