您的肠胃问题和饮食生活习惯是密切相关的。这个情况和环境改变有关。
一般这样的环境改变，也是一过性的。过些日子可能自行好转。当然平时应该养成每日按时排便的习惯，多吃含纤维素多的新鲜蔬菜和水果；适当的运动缓解您这种情况都有帮助。
你好便秘多由于生活不规律、饮食不均衡等导致。
应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等；消除精神紧张,根据身体情况,适当活动,以促进胃肠蠕动,有助于大便通畅。可以适当服用清胃黄连黄丸、新清宁片、五子润肠丸等。
您好，您出现了反复的便秘，腹泻，需要尽早的查明原因。
建议您去医院消化科就诊，查腹部的超声，大便常规，血常规，血淀粉酶等。必要时做个肠镜。最好去看看中医。平时注意饮食，辛辣刺激的食物不要吃。
你好，你的情况属于便秘所致，注意日常的调理和饮食
建议注意饮食清淡多吃香蕉菠菜胡萝卜等水果蔬菜多喝蜂蜜水结合吃点乳果糖口服液一般通过一段时间调理就能恢复的。
以上是对“便秘，很长时间了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你所描述的情况，考虑你的情况是结肠炎的可能。
你好，根据上述分析，可以使用肠炎宁、氟哌酸等等进行治疗，清淡饮食，多喝水。
一般轻度便秘多吃一些蔬菜水果是有好处的如果严重一些，
可以吃些高纤维的蔬菜，如芹菜，其他的有：香蕉蜂蜜西瓜