问题描述：我阴道现在很松,每天做仰卧起坐、锻炼都不好使,在这样下去怕老公会不爱我了,所以有什么方法可以让阴道变紧呢?的回答,阴道紧缩注意事项
沈丽瑶
回答时间：2016-08-25
你好，长时间不做爱。因为阴道腔内有控制收缩的肌肉存在，长时间不做，肌肉就会回收，从而使阴道变尽些，但是回缩程度不会太大！根据时间的长短也会出现不同的状况！但肯定不会回复到处女阴道的紧实程度！顶多回复到做过2、3次的状态！ 希望能帮到你。你好，暗自在肛门处使劲，加压、放松，如此反复。小便的时候，不要一次尿完，而是在中间停顿数次。锻炼下腹部的肌肉。平躺，将腿在伸直的状态下抬高15公分，持续15—30秒，5次为一组。锻炼大腿关节，类似于中国的马步，这个动作看似简单，但如果坚持锻炼会很有效。如果肛门的肌肉很有收缩力，那么阴道同样有收缩力 希望能帮到你