是否是中暑或是感冒啦导致的头晕头痛身软乏力等病症，建议监测体温是否正常，可以测量血糖是否偏低
建议饮食清淡，可以口服藿香正气液以及葡萄糖水和温开水冲服，如果有感冒症状可以加用感冒药物，
建议补充钙剂，应该注意日常不要偏食，平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等，宜多进食一些含脂肪
、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物，还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。
问题描述： 军训时,腿软,走着走着就倒了,站不起来,躺下腿伸不直,就是用不上力气,我该怎么办,
你好，你的情况就是平时缺乏锻炼，军训时运动强度过大引起来的。
建议平时一定要多增加锻炼，增加运动，增强体质就好好的。
你好根据你所描述的这个情况不排除是由于过累导致的。
建议你平时要多注意休息，多吃蔬菜水果富含维生素高的食物。
以上是对“腿软走着走着就摔了，用不上力气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！