你所说的这种情况考虑是局部软组织的损伤，损伤越重，恢复越慢。
应该就医进行合理的诊治，避免反复或加重，同时饮食生活规律有序，避免受凉熬夜劳累，适当地抬高患肢，调整好心态，养成良好的习惯，促进恢复正常。
以上是对“脚颈外侧疼走路不能使劲按着疼昨天擦开始的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，脚痛有可能是痛风或者是骨质增生的情况，建议不要随意用药，注意卫生，不要激烈运动，去医院做确诊后再做治疗。
你好，建议可以去医院做详细检查，确诊后再做治疗，可以多补钙，多降火，建议要注意个人卫生，饮食要清淡，不要随意用药，希望对你有所帮助。
你好,有可能肌腱损伤,首先应拍X光片看骨头是否有问题,
如果骨头没事,就考虑肌腱拉伤,可用正红花油擦洗,也可服引朵美锌片,休息两周。