您好，西红柿、鱼虾可以多吃点，豆制品少食；酒类最好不要喝。可以多吃优质蛋白质与精氨酸食品。
含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾等，含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、瘦肉等。
问题描述： 男人吃什么补精子活力?精子活力低吃什么补?男,35岁,检查精子活力低,正在备孕,不知道吃什么才能帮助我提高精子活力,
你好，影响精子活力低的原因有很多，比如精子所处的环境过高或过低、精索静脉曲张、生殖道的炎症感染、免疫抑制、内分泌失调、一些对精子生成有影响的药物、放射线以及吸烟及酒精中毒等。
平时生活中要注意保持局部卫生清洁，避免睾丸局部的长时间高温，注意休息，加强锻炼，应该多吃富含锌硒的食物对改善精子质量效果最好，期间可以配合富含蛋白锌硒的凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片来调理。及时补充蛋白锌硒有助于提高精子活力，提高精子质量和免疫力，降低精子畸形率，提高男性生育能力。
以上是对“男人吃什么补精子活力？精子活力低吃什么补”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
精子活力低一般是由于精子所在环境不利于精子的发育和存活，需要从病因入手改善，仅仅是食物并不能起到治疗左右，含锌食物有益但不能治病
2018-10-29您好，西红柿、鱼虾可以多吃点，豆制品少食；酒类最好不要喝。可以多吃优质蛋白质与精氨酸食品。
含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾等，含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、瘦肉等。