问题描述： 自从生完孩子后小腹赘肉很多很多,怎么减也减不下去跑步,做操,跳绳,这些运动我都做过都没效果,我就不在做了,在健身房听人说奥利司他胶囊的减肥效果很好,我也想试下,
其实减肥真的不需要买那么多药物,最重要的是要注意运动和控制饮食,这样是最实惠经济的办法,不要吃辛辣刺激油腻的食物,三餐吃均匀,早餐吃好,午餐吃饱,晚餐吃少,早餐最好吃全麦面包,一杯牛奶,中午一个蔬菜一个主菜半个苹果,晚餐只吃蔬菜,睡前做一些仰卧起坐,平时多运动,跳绳,瑜伽,都是可以帮助减肥的,
2018-10-29奥利司他是一种强效和长效的特异性胃肠道脂肪酶抑制剂,通过直接阻断人体对食物中脂肪的吸收,摄入的热能和脂肪一旦小于消耗,体内脂肪自然减少,从而达到减重的目的,它是安全减肥,有效成分不进入血液循环,不作用于中枢神经,副作用较少,不会出现头晕、心慌、失眠、口干等情况,但是作为一种药品,服用时间不宜超过3个月,否则一样会出现不良反应,影响身体健康的,
