神经根型颈椎病怎么治疗

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神经根型颈椎病 如何治疗,颈椎病自我锻炼日常疗法:在家庭和工作场所可自行掌握的治疗方法:1、调整枕头与睡眠体位,首先是枕头的选择,若引起颈椎病的病因是椎间盘突出或椎体后缘有骨刺者,枕头可稍低,如果病因是椎管后方韧带肥厚内陷,对脊髓后方形成压迫者,可将枕头垫高,枕头的形状最好是元宝形,其次是睡眠体位,可取侧卧位,或仰卧位,不宜俯卧,要使胸腰部保持自然曲度、双髋及双膝呈弯曲状态,2、纠正与改变工作中的不良体位,A、不断改变头部及颈部体位,避免长时间保持一种姿势,B、工作时间较长时,要定期远望,C、调整桌面高度与倾斜度,使之与身体相适应,3、自我牵引,双手十指交叉合拢,举过头顶放于枕颈部,将头后仰,双手逐渐用力向头顶方向持续牵引5~10秒,连续3~4次,即可起到缓解椎间隙压力的作用,4、服用适当的药物,如复方软骨素、维生素E等,5、佩戴简易颈围,可限制颈部过度活动,同时起到颈部支撑作用,颈围的制作:用硬纸壳剪成高领状使之高度与颈部相适应,外包绒布,6、进行适当的体育锻炼,

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神经根型颈椎病 如何治疗:1、非手术治疗
1）颏枕带牵引;适用于脊髓型以外的各型颈椎病,
2）颈托和围领:主要用以限制颈椎过度活动,而病人行动不受影响,
3）推拿按摩:对脊髓型以外的早期颈椎病有减轻肌痉挛,改善局部血循环的作用,
4）理疗:可加速炎性水肿消退和松弛肌肉的作用,
5）自我保健疗法:在工作中定时改变姿势,作颈部轻柔活动及上肢运动,有利于颈、肩肌肉弛张的调节和改善血循环,