问题描述：我和之前的那个女朋友,每次做爱的时间都超过了20分钟以上,之后我们分手了,我就一直用手淫来解决,后来娶了老婆后,我和她的性生活时间只有10分钟不到,性生活时间多长最好?
你的情况是正常的, 不必担心
指导意见:
夫妻过性生活时,从双方性兴奋开始到射精结束,正常情况下,持续时间大约5-15分钟,当然,每对夫妻的身体情况,性生活习惯等并不相同,就是同一对夫妻,每次过性生活的具体情况和环境条件等也不一样,因此,每次性生活的持续时间到底多长才合适,很难定出一个标准, 有人认为,每次过性生活持续时间越长,越能获得性满足,这种看法并不科学,性生理研究表明,一次性生活的时间持续得很长,对双方的身体都是不利
指导意见:
意见:建议你规律生活,放松心情,你也可以在性交之前增加前戏,比如亲吻和爱抚等,一般都会自行缓解的,先自行观察一段时间 ,性生活控制在一周两次左右,注意休息,可以多吃一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等.
