问题描述： 半年前长跑时候有个小坑没看见,腿被垫了一下,膝盖感觉热热的,略微肿胀,几天后恢复,总感觉膝盖内侧,大腿骨和小腿骨之间内侧不适,不是很疼,但感觉发冷,屈膝上楼不适感加强,突然直腿有弹响,x光片无异常,感觉像是右膝内侧半月板前脚损伤,
答：没有描述清楚损伤的程度和症状以及症状的轻重，因为，不同程度的损伤，和症状的轻重直接决定病情的轻重，也决定下一步的治疗措施。
答：如果前交叉韧带断裂，内外侧半月板损伤，症状严重的话，还是建议你行膝关节镜检查并且手术修复。
你好，治疗半月板损伤时以消肿止痛、舒筋活络、强筋健骨为主要原则，半月板损伤因其病症的特殊性
，所以不适合运动锻炼；切忌不能太累，不能受凉慢慢就好好的。祝你早日康复
我半年前长80，有个小坑没看见，腿被垫了一下膝盖感觉热热的，略微肿胀几天后恢复。建议你休息一段时间慢慢就好了，而。
像你这种情况可以吃点活血止痛的药，活血化瘀的药饮食上注意别吃辛辣刺激食物，尽量少运动慢慢就好了。
以上是对“内侧半月板前脚损伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，按照你的这个症状一般考虑应该是腱鞘拉伤或者韧带拉伤。
建议；可以使用一丸中华跌打丸，泡入20毫升95%酒精中，每天擦洗患处，1日数次，坚持擦洗一段时间可以恢复的。
局部半月板出现损伤，导致局部出现炎症，出现疼痛的情况。
注意休息，不要过度劳累，可以服用盐酸氨基葡萄糖片进行治疗，也可以进行局部艾灸调理。
