昨晚做噩梦好难受

向TA提问 张瑶 已帮助网友：4112

从你说的情况看，一是肾阴虚，二是神经衰弱啊，精神太紧张造成的
你好，建议你放松思想，可以看一看中医，吃些中药调一调，也可以吃些朱砂安神丸或温胆汤试一试，平时多和室友聊聊天，玩玩游戏，听听音乐，这样会好些
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向TA提问 黄文飞 已帮助网友：3034

多梦这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，
另外，睡前不要过度用脑，避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等。平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物，如：泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等。