好好调理自己的心态，平时多和亲人朋友们聊聊天，放松心情，把自己的心里不愉快都说出来，不要憋在心里。
有时间出去适当的锻炼身体。努力的做好自己好好珍惜今天的生活。过去的事必然已经发生了，不要总是放在心上。今天的生活还要继续，我们要珍惜。只要自己努力做好自己，问心无愧，不要在意别人怎么评价你。
问题描述： 心病从两年前就有了,有谁能懂,感到生活好压抑,活着浑身不知在,
你的情况考虑是生活压力引起的忧郁症的情况，属于轻度的
建议去医院心身科做一下心里辅导同时服用黛力新，平时自我调节心情
以上是对“伤心了，感到无助，有谁能懂。。。。。。。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你应该保持一个平常心。保持心情愉快。
你好，你应该身体没有问题，保持心情愉快。如果还这样的话建议你看心身疾病科
好好调理自己的心态，平时多和亲人朋友们聊聊天，放松心情，把自己的心里不愉快都说出来，不要憋在心里。
有时间出去适当的锻炼身体。努力的做好自己好好珍惜今天的生活。过去的事必然已经发生了，不要总是放在心上。今天的生活还要继续，我们要珍惜。只要自己努力做好自己，问心无愧，不要在意别人怎么评价你。