骨折病人早期先不要采用肉骨头汤进行补钙，而要多吃一些能转化为有机质骨胶原的食品。如猪皮冻、牛奶、豆制品、新鲜蔬菜和水果。
关键在于不偏食，不挑食，饮食品种丰富，只有保证膳食平衡和一定量钙的摄入量，才能有利于骨骼的再生和康复。祝你早日康复！~
问题描述： 7月5日参加山地车比赛,摔倒致锁骨骨折,后经保守治疗,目前,拍片显示伤处愈合了,但是伤肢却抬不起了,如何进行恢复锻炼?目前可以持重吗?
你好，来看，这个可能是保守治疗中肩关节周围韧带发生粘连导致的。
建议被动加主动锻炼肩关节，经过积极锻炼后都是可以恢复正常的，现在时间还短，最好不要持重。
以上是对“两月前骑车锁骨骨折目前手臂抬不起来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，根据您所描述的情况来看，所谓伤筋动骨一百天。
建议您不要过于担心，平时需要注意休息，避免劳累，最好进来不要负重。
骨折病人早期先不要采用肉骨头汤进行补钙，而要多吃一些能转化为有机质骨胶原的食品。如猪皮冻、牛奶、豆制品、新鲜蔬菜和水果。
关键在于不偏食，不挑食，饮食品种丰富，只有保证膳食平衡和一定量钙的摄入量，才能有利于骨骼的再生和康复。祝你早日康复！~