最近腰眼疼,附带得臀部胯骨附近的肌肉还有大腿前侧

向TA提问 廖元兴 已帮助网友：1818

腰痛的原因有腰部的问题,比如腰肌劳损,椎间盘位置不正等,也有其他地方的牵扯痛,
比如维系于腰部神经的脏器发生病变也可引起腰痛等。最好到正规医院做相关的检查,确诊后对症治疗。’
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向TA提问 吴名波 已帮助网友：3632

建议飞燕式锻炼：俯卧于床，先后做双下肢交替抬举
、双下肢同时抬举、上半身后伸抬起、身体两端同时抬离于床等动作，上述动作各十余次，每日坚持30分钟锻炼。