你这样应和脾虚运化失衡睡眠不好有关系，应该注意合理的休息，饮食的均衡性，调养生活的习惯
可能和肠胃炎，身体的虚寒有关，可以吃一些蔬菜水果，可用黄连素等药物，可以查一下胃镜
以上是对“胃胀，偶尔胃痛，拉肚子。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
引起胃痛的主要原因就是胃炎和溃疡，应该及时做个胃镜检查来确诊一下。
平时在饮食上要注意，油腻、生冷及辛辣的刺激性食物千万不可以吃。；
现在的症状，一般考虑是消化不良引起的症状，与脾胃虚弱有关系的，全方面的对症治疗。
首先需要注意个人的饮食调理，清淡容易消化的上网，可以服用奥美拉唑肠溶胶囊莫沙必利片健胃化积口服液之类的药物，对症治疗。