怎么样改变孤僻

向TA提问 廖元兴 已帮助网友：1820

您的这种情况其实是缺乏自信的表现, 我们建议您主要还是以自我调节来走出这种心态,多和身边的亲人以及朋友沟通,多接触社会并参加集体活动,如果您对自己都没有信心的话那就更不要谈对别人的信心了,我们请你一定记住:带着自信上路,就是一道靓丽风景.祝福你早日克服并消除这方面的忧虑,大胆的与人交流,回归到正常的人际交往轨道上来

向TA提问 吴名波 已帮助网友：3632

首先,要拒绝孤僻,要多与人交往,要知道,友谊永远是生活中不能缺少的阳光,和朋友们分享自己的快乐,分担自己的痛苦,这样才会真正体会到生活的滋味,
其次,要活得有自我,有信心,不随便胡乱比较,这是保持一种健康心态的生活方式,只有相信自己,才能笑对人生,很多性格孤僻的人其实就是在自己和自己过不去,强迫自己去向一个不可能的高度看齐,并在这种异化的找寻中迷失了真正的自我,这是不可取的
第三,不能随便压抑自己的情绪,一定要给自己的不良情绪找到正当的、合适释放的渠道,这其中比较恰当的有:找父母倾诉,找个没人的地方大哭一场,找心理医生咨询等等