问题描述: 没有治疗过,不想通过吃药增高,希望得到您的指点,
你好,这位朋友,身高,与遗传有直接的关系,如果你的父母身高,都比较高,那你的身高肯定是没有问题,
如果你的父亲身高在1米75以上,你长到1米7的身高是没有问题的,加强营养,多参加体育锻炼,
吃的哲学在于营养均衡,营养充分很容易,难的是要保证重要元素的摄取可以达到最好配置。所以营养篇第一课就是千万别偏食,
增高的重要秘诀就是要特别补是蛋白质、钙质和维生素,其中鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质,应注意多补充。牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等是含钙、磷丰富的食物。;;