可以饮食方面适当调理，可以逐渐得到好转。
建议多吃黑芝麻核桃等食物，避免长时间熬夜，合理睡眠，可以逐渐得到好转。
出现脱发，与多种因素有关系，考虑主要是内分泌不调，肾虚引起的，可以服用药物治疗，
建议在医生的指导下服用六味地黄丸，金锁固精丸，按说明服用，必要时到医院检查治疗，
治疗脱发建议你用新鲜的生姜切片擦拭脱发的地方，因为姜汁有助于毛发生长，
但是需要时间的，防止脱发，和护理头发的就用霸王防脱洗发液吧，挺不错的’
以上是对“洗头发时间，抓头时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
脱发应该补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,
并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。
您好，掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素。
平时不要经常处于精神紧张状态，可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻。