你好，既然是过度手淫造成的，建议最好及时戒除手淫。
平时多休息，避免过度紧张劳累，加强营养，多吃点羊肉，猪腰，坚果等食物，适当运动。
你好，你的情况考虑为肾虚，可以服用六味地黄丸进行治疗效果较好，
同时禁烟酒刺激及熬夜，加强锻练有利于增强身体抵抗力。不吃辛辣刺激性的食物很重要。；’
问题描述： 手淫过度导致的勃起不坚,早泄,记忆力下降,精神不好
你好！你最好找个中医看看，确诊一下，到底是阴虚还是阳虚，
建议你戒掉手淫，你太小了，对身体伤害很大，确诊一下再用药。
您好！根据您所说的情况很可能是有肾虚的症状。
需要就医检查一下，注意多休息，多补肾的，祝您健康快乐！
以上是对“手淫过度导致的勃起不坚，早泄”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！