你好，这个自己需要意识到手淫的害处的，比如这个会增加炎症，阳痿早泄的风险的问题
这个可以男科检查的，如果包皮过长，需要考虑手术的，另外就是分散注意力，尽量不要手淫了
以上是对“怎样戒除手淫？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，过度的手淫对于人的身体健康非常不利.手淫并非不可克制,只要有坚定的信心与必胜的勇气一定可以戒除的.
建议，克服手淫习惯的方法1,不要过多的性幻想;2,多做户外运动以释放冲动;3,寻找一些有兴趣的事情去钻研,转移对性的好奇和心理依赖;4,转移兴趣。
这个就是戒除手淫，主要是通过心里戒除，同时吃一些滋补的药物就可以达到治疗的效果的
一般就是吃一些像，知柏地黄丸和杞菊地黄丸，就可以达到治疗的效果就会好起来的。
肾虚，就吃六味地黄丸或杞菊地黄丸。多吃牛奶、鸡蛋、牛肉、莲子、桂圆、红枣等。
多参加体育锻炼,保持经常户外活动，营养均衡，心态保持开朗，戒除不良习惯
戒除手淫的难易程度和手淫历史的长短，陷入的程度有关，不过大体的情况基本差不多，首先，要明白手淫的害处，
其次是戒色知识的学习积累，为和淫魔做斗争做充足的准备，再有就是，不许再源头上避免接触黄毒，包括电影电视，图片，积极锻炼身体，不要宅，走出去。同时，孝顺父母，合理作息也是必须的。祝早日戒色成功。；
以上是对“怎样戒除手淫？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，手淫本身不会带来严重的不良后果，过度手淫就属于一种心理障碍，并且会严重影响身体健康，造成一些泌尿生殖系疾病、性神经衰弱等。
建议戒除相关刺激物,慢慢调整自己,可先从减少次数开始慢慢就会好转的。
手淫最明显的危害通常是造成生殖器发育不良，肾虚，早泄，长期的前列腺压迫导致的前列腺炎症，培养良好的爱好和兴趣，通过丰富多彩的业余生活将过于旺盛的性能量化解掉。减少不良的性刺激。
对过度手淫的危害要有正确的认识，树立克服习惯性手淫的决心，把自己从手淫的精神压力下解放出来。,