你好，在怀孕中期的情况出现腰痛不适的情况多属于胎儿发育导致的压迫症状的可能较大，建议最好是积极休息，注意少食生冷刺激性食物。
这种情况配合按摩或者热敷来改善不适的情况，配合散步即可，注意定期到医院检查胎儿的发育情况。
怀孕期间出现腰痛属于正常情况是没有办法改变的
应该注意休息，加强营养、禁止性生活，出现见红规律宫缩破水提示临产发作，应该及时就医待产
问题描述： 孕期怀孕5个月经常腰酸背痛；藏下床有一边身体翻不了身很痛很酸
你好，这种症状是一种正常的生理现象，因怀孕人体内的激素分泌发生变化，为了分娩时婴儿能顺利通过产道，人体内分泌一种激素，可使连结骨盆的韧带松弛，这种激素同时起到松弛肌肉的作用，使脊椎的弯度加大，所以容易腰痛,那是正常的。
适当锻炼身体,注意营养,可以用毛巾热敷，轻柔的按摩，会对疼痛有一定的缓解作用。
这情况的话是正常的现象的，建议你不要担心的，
但是一定的注意休息的，请问你平时的饮食情况怎么样呢请问你的饮食情况怎么样恩？
以上是对“我现在怀5个月老是腰酸背痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！