你好,根据你所描述的情况来看这考虑是属于劳累等造成的，多注意休息
您好.建议注意休息，热敷按摩、还是很不错的。按摩时间长点严重了
问题描述： 已经痛了3个月了,腰椎左边到臀部,都会有痛感,训练的时候和训练过后痛感特别强烈,蹲下系鞋带就超痛,然后突然坐下的时候,也会突然痛一下,没有运动或者训练的时候,就还好,只是有点感觉,但不会很痛,我去医院放射科照了x光片,检查说腰椎很正常,没问题,但是为什么会那么痛,体尖生,平时会压杠铃,超强度训练这些
这个提示有可能是因为训练过度等原因，所以才会出现这样的软组织劳损导致的症状的
建议是可以到正规医院查一下b超，确定是不是软组织发炎，是可以使用一些消炎药治疗的
以上是对“体育训练，导致腰椎和腰椎左部份到臀部疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这种情况体育训练后腰疼考虑腰肌劳损引起，可以注意休息，局部按摩理疗，应用活血消炎止痛药物
建议饮食清淡加强营养，注意休息，避免腰部剧烈活动，按摩理疗，应用活血止痛贴膏
你好,根据你所描述的情况来看这考虑是属于劳累等造成的，多注意休息
您好.建议注意休息，热敷按摩、还是很不错的。按摩时间长点严重了