建议你适当的调整自己的心态啊，注意休息，还有饮食注意啊，
还有建议你要对自己有信心得了，每个人都有每个人的价值啊，注意调整好啊
考虑是抑郁症，通常指的是情绪障碍,是一种以心境低落为主要特征的综合症。这种障碍可能从情绪的轻度不佳到严重的抑郁,它有别于正常的情绪低落。
建议你还是心里辅导为主，因为抑郁症药物治疗的过程治标不治本，但你也可以先吃药物控制一下，吃些盐酸帕罗西汀，但是尽量还是找到抑郁的根源，心里治疗。
问题描述： 干什么都没有精神,对生活没有兴趣,对目前的生活感到失望,好强,想找份工作踏实的干下去,可是对自己没信心,怎么办?
您好，生活是属于自己的，以后的路走出什么样也是属于自己的，不管未来如何，都是自己创造出来的。
找一份自己喜欢的工作，安心去上班，不要想太多，认真去做就好，做出成绩来，一点点进步，达到自己的目标就好，不要太在意别人的眼光。
你应该积极培养自己的自信心，相信自己，可以使生活过的很美好的，做点自己喜欢做的事情
你应该积极培养自己的自信心，相信自己，可以使生活过的很美好的，做点自己喜欢做的事情
以上是对“心情总是不开心，对生活缺乏热情”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！