问题描述： 怀孕11周,从第8周开始排便就很困难,每天都要排便,但是大便很干燥,每次排便量也很少,吃了很多治疗便秘的水果蔬菜,也坚持锻炼还是不行,是什么原因导致排便困难,怎么治疗?
张芝芳
回答时间：2018-10-29
怀孕后便秘是很常见的疾病,.一般到怀孕２４周,孕妇便秘现象会加重,甚至还会导致痔疮的发生.”如果孕妇吃过于精细的食物,那发生便秘的可能性就很大.另外,妊娠过程中孕妇体内有大量孕激素,此种激素会使胃肠道的平滑肌张力降低而松弛,蠕动减弱,推动粪便的能力下降,粪便停滞在结肠内的时间延长,引起便秘气胀,可能３－４日排便１次,尤其是妊娠到了晚期的孕妇,便秘现象更突出.
郑雯婧
回答时间：2018-10-29
多吃含纤维素较多的新鲜蔬菜和水果及粗杂粮,如芹菜,绿叶菜,萝卜,瓜类,苹果,香蕉,梨,燕麦,杂豆,糙米等.
多喝水,坚持每天清晨喝一大杯温开水,也可加蜂蜜,这样有助于清洁和刺激肠道蠕动,使大便变软而易于排出.
定时排便,