问题描述： 我成都的一个亲戚失眠快6年了,期间治疗了,感觉好了,但是后来又复发了,所以就一直断断续续了6年,该怎么办呢?
建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.祝早日康复,
2018-10-29长期失眠没有得到治疗会导致神经衰弱,可能会并发抑郁症还会致使身体机能下降,免疫力下降,大脑思维迟缓等,失眠和抑郁症之间有着恶性循环的关系,长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症,而神经衰弱患者的病症又会加重失眠,出于病情反反复复肯定是没有对症治疗,建议尽早到权威医院接受正规治疗,早点接受正规治疗可以早日摆脱疾病困扰,祝早日康复,
2018-10-29
