问题描述： 怎么样保养卵巢?
新鲜蔬果中的维生素胡萝卜素:维生素、以及胡萝卜素是抗衰老的最佳元素,胡萝卜素能保持人体组织或器官外层组织的健康,常长“痘痘”的姐妹们 应视其为“良友”,而维生素则可延缓细胞因氧化所产生的老化,让青春容颜尽量“经久不衰”,这些抗氧化物大多藏身于富含纤维的新鲜蔬果中,除了帮助 消灭促使我们衰老的自由基,还能促进大直肠健康,帮助排毒,鱼虾、豆类中的蛋白质:蛋白质关系着我们人体组织的建造修复以及免疫功能的维持,但要注意,陆上动物性肉类通常伴随着不少的饱和脂肪,让你长胖,因此建议减少陆上动物性肉类食物,可以低脂乳制品类、豆类和鱼虾类为主要蛋白质来源,使用一些知名的女性护理保健品,比如优娜蕾蒂御巢养护,对保护卵巢更有直接效果,
2018-10-29卵巢保养是非常重要的,卵巢作为女性主要的性腺器官,其主要功能在于排卵和分泌女性激素功能,其中所分泌的激素包括雌激素和孕激素,成年女性雌激素减少会导致早衰,无雌激素则闭经、子宫萎缩,如何保养卵巢女性可在医生的指导下,利用中、西药物,根据自己的身体状况适当地补充雌激素,尤其是近年提倡更年期及老年期妇女少量使用雌激素,对缺钙、骨质疏松以及减轻更年期不适都有一定益处, 如何保养卵巢在日常生活中,豆类制品,坚持每天喝豆浆,因大豆中含有大豆异黄酮,对女性有卵巢有很好的保护作用,适当补充含维生素E的食物,如花生、玉米等,以及坚持进行适当的体育锻炼、保持良好的心态,
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