问题描述： 800米跑前服用葡萄糖的时间、浓度及多少?有什么好处和副作用呢?(后天考试,我买的是20ml:10g的)
葡萄糖可以增加能量的,建议跑钱半小时口服一支,50%的葡萄糖即可,没有副作用的不必担心
