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想增肥可是难啊,属于消瘦型,吃什么都觉得没胃口

2018-10-29 女 | 16岁
回答(4)
向TA提问 头像 罗正强 已帮助网友:4400

建议你积极服用乳酸菌素片和乳酶生片来调理肠胃,再积极营养和休息,还要适当进行运动锻炼,
慢慢你的情况就会改善了,如有什么不明白的,欢迎你再次提问,我们会对你的问题密切关注.

2018-10-29
向TA提问 头像 王涛 已帮助网友:4421

饮食最重要的。要健康合理的饮食,不能因为要长胖而暴饮暴食,而注意的是要多吃高热量的食物。所谓热量就就脂肪、碳水化和物、蛋白质。
只要每天进入的热量大于消耗的就可以长胖了,碳水化合物是人体主要消耗的能量,所以每天有充分的碳水化和物进入体内,是健康的标准。一般说来,蜂蜜是比较好的,土豆和红薯不但营养丰富,淀粉含量也很高,建议增肥者多吃。
以上是对“想增肥可是难啊,我现在属于消瘦型,吃什么都觉得没胃口”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2018-10-29
向TA提问 头像 曾晓锋 已帮助网友:1821

你好,这种情况和很多原因有直接关系,比如遗传因素、抽烟喝酒、喜怒哀乐、饮食习惯等等,要是健康没毛病就不必过于担心。
如果真想胖,那就是保持心情舒畅,戒除烟酒,晚饭吃的饱饱的,吃晚饭后继续吃些高热量的食物也许就会有效果的,希望能够帮到你。

2018-10-29
向TA提问 头像 张月玲 已帮助网友:2082

你的情况多因脾胃功能低下,气血不足所致。脾为后天之本,气血生化之源。
要想增肥,首先应当做到科学增肥,为健康增肥。平衡饮食外,还应保持充足而良好的睡眠。

2018-10-29
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