经常发困平时可以注意饮食要清淡作息时间要规律。服用保健品，多多少少都会有依赖性和副作用。
适当加强身体锻炼，症状长期出现的话建议采用中药结合针灸配合心理治疗可以达到很好的治疗效果。
问题描述： 高三上课犯困怎么办?怎么样提神醒脑,保持脑清新
你好，有嗜睡的表现，可能是脾气虚引起来的，中医认为，脾虚主困，脾为气血化生之源，在脾气虚的情况下，气血不足，头目清窍失养，就会造成身困乏力，精神不振。
容易犯困的表现。这种情况可以采取健脾益气的措施进行调理，建议服用一段时间人参健脾丸。
以上是对“高三上课犯困怎么办?脑清新”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，高中是比较辛苦的，尤其是高三每天高强度的学习会让人疲惫。但是说来要用什么药物的话还是不好的。晚上能早点休息最好，适度的运动也可以，不要让自己太过疲惫了
高三有一年，不要过早的就让自己疲惫了以至于后面的复习达不到效果。
经常发困平时可以注意饮食要清淡作息时间要规律。服用保健品，多多少少都会有依赖性和副作用。
适当加强身体锻炼，症状长期出现的话建议采用中药结合针灸配合心理治疗可以达到很好的治疗效果。