局部扭伤，导致软组织损伤，出现局部疼痛的情况。
注意休息，不要劳累，可以使用足弓垫进行调理，也可以服用三七伤药片进行治疗。
你好，根据你叙述病史考虑，1，跟腱炎，二，足跟脂肪垫损伤。三，扁平足。平时注意多休息，适当的功能锻炼，保暖，避免着凉，温水泡足。可以按摩理疗，用足弓垫矫正扁平足。康复后逐渐增强锻炼，增强体质。
2018-10-29
问题描述： 40天前崴脚,拍片子骨头没事,慢慢走路没问题了,就是脚不能绷直,跑跳跟腱会痛,外踝骨头有点大,前几天走路多了,回来感觉脚跟腱内侧的筋抽的痛,昨天又走了走,筋不怎么抽的疼了,但是脚后跟下面的肉肿了,走路踩着硬邦邦的,还有点痛,怎么办?让我买个足弓垫,
你的情况一般是软组织挫伤导致肿胀疼痛的病症
建议口服云南白药以及三七片活血化淤同时毛巾热敷肿胀部位，避免剧烈运动
你这个外伤后导致的局部肿胀疼痛的话，这个是软组织损伤或者是韧带损伤引起的
这种情况你需要活血化瘀等治疗，比如外用云南白药胶囊，暂时避免剧烈活动
以上是对“脚后跟下面肉肿了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！