你好，您的胸椎骨折已经接近一年了，而且压缩的程度并不严重，骨折应该早就已经愈合了，骨折的地方应该不会再引起明显的疼痛。现在疼痛的部位考虑和局部的椎旁肌肉损伤有关系。
建议您先复查一个胸椎正侧位片，观察胸椎体的高度有没有明显的丢失，如果高度还可以的话，建议您通过理疗的方法，比如针灸、推拿、按摩、热敷等逐渐改善椎旁肌肉的功能，你还比较年轻，恢复也快，应该会逐渐好转的。希望我的回答对您有所帮助，有什么问题可以继续追问，祝健康
近期有没有拍片子复查，能否把片子传上来看一下呢？
问题描述： 胸轻微压缩性骨折快一年了,主要自己没养好只睡了半个月就活动了,现在背部总是疼,后面两根筋跟扯住一样,拉都拉不开
您好，胸椎压缩性骨折后，需要卧床休息1-2个月左右，不然容易加重骨折。
建议硬板床休息，补充营养，可以口服“仙灵骨葆胶囊、布洛芬片”，不适随诊。
以上是对“胸椎t12压缩性骨折楔形改变背部疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
脊椎骨折，如果没有压迫神经影响活动，就不需要担心，自己注意休息，
避免负重保守治疗调节好就行，如有压迫神经症状，就去医院手术治疗
你好，您的胸椎骨折已经接近一年了，而且压缩的程度并不严重，骨折应该早就已经愈合了，骨折的地方应该不会再引起明显的疼痛。现在疼痛的部位考虑和局部的椎旁肌肉损伤有关系。
建议您先复查一个胸椎正侧位片，观察胸椎体的高度有没有明显的丢失，如果高度还可以的话，建议您通过理疗的方法，比如针灸、推拿、按摩、热敷等逐渐改善椎旁肌肉的功能，你还比较年轻，恢复也快，应该会逐渐好转的。希望我的回答对您有所帮助，有什么问题可以继续追问，祝健康
近期有没有拍片子复查，能否把片子传上来看一下呢？