问题描述： 秋天来的时候,干燥易上火让很多人烦燥不已,特别是对于我们新陈代谢旺盛的孕妇,产热比常人多,干燥易上火,秋天孕妇可以喝的汤都有什么呀?怎么做呀?,
赵雅
回答时间：2018-10-29
秋天孕妇可以喝的汤有很多,如鲫鱼香菇汤,蛋黄莲子汤 ,糟鱼肉圆汤等等,我给你介绍一下鲫鱼香菇汤:先把材料准备好有鲫鱼、香菇、青菜、冬笋,调味料有盐,之后就可以做了,先把鲫鱼洗净、入油锅中炸成金黄色,香菇洗净泡软,冬笋剥去外壳、切片,青菜洗净,将其加水熬汤,大火开后转小火煮约20分钟,加盐调味即可,祝健康!
李娜
回答时间：2018-10-29
其实,什么汤的内容不是非常重要,注意膳食平衡,不要因为怀孕就狂补,汤类以蛋白质高的食物“为本”来煲就很好,营养搭配起来不会让自己喝不进去就行,因为如果煲的汤很油腻,这对于孕妇来讲其实很难咽下去,
另外,食物来源也很重要,这是产品的关键,如果买些肉类（无论白肉还是红肉）最好是有产品认证的,关键时期不要马虎!
可以吃一些海产品,注意近期的新闻里讲的那些不可以去吃的,那么就不要买了,防患于未然!
汤里煲的食物,再搭配一些例如,枸杞、白果什么的,好些利于孕妇食用的营养食物