这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是肝气不舒，郁而化火引起来的表现。
这种情况可以采取疏肝理气的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后对证用药进行治疗。
原因很多，也许是你一天中某一件事不顺心，或者是你最近某方面的压力太大，
或者是因为天气原因。不用太过担心，你可以听听音乐，深呼吸，洗个热水澡，尽可能的放松自己’‘
问题描述： 我很想发火,心里很不舒服堵得慌,每次因为一点事老公吵架,很是窝火,心里也有过极端的想法,我该怎么办
你的这个情况是不是快来月经了，是经前期综合症。
有的女性在月经来之前就会出现这个情况，建议你调节一下自己找点喜欢做的事情。
你好考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱引起的上述症状
可以服用安神补心片和谷维素治疗观察看看，避免劳累情绪激动，避免受风寒着凉
以上是对“最近总想发火。很不开心。看什么都不顺眼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！