问题描述： 高166,体重只有86斤,有什么中药可以调理下一,增肥呢?
您建议您适当增加运动,同时增加食物摄入,另外在运动后可以多吃一些蛋白质和热量比较丰富的食物,这样会有所帮助,不建议您用药治疗,
瘦弱男女在饮食方面,有不少都存在挑食和偏食现象,因此,应改掉这些不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样,多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生,奶糖等,
