眩晕患者在治疗前应及时排除神经系统病变。再者，头部外伤往往会有眩晕的后遗症，在对这样的患者进行治疗时应以活血化瘀为主。
另外，眩晕患者在治疗期间，要注意饮食调理，宜食清淡、新鲜的食物，忌食肥甘辛辣之品;居室环境要安静、舒适，室内的光线要柔和，同时，要保持良好的心态，保证充足的睡眠。
头晕的原因很多,休息不好,精神紧张,也容易引起头晕.还有其他如：颅脑疾病,心血管疾病,美尼尔氏综合症（5官科-耳）等,
都能引发头晕.建议：注意休息,必要时到医院作一次,全面检查.
问题描述： 每天都感觉头昏沉沉的,做事情也毛躁,心不在焉,脑子集中注意力,什么原因啊
你好考虑是脑供血不足，感冒鼻炎，气血不足等原因引起的，
可以到医院检查一下看看，查明病因对症治疗，避免劳累情绪激动，不要熬夜喝酒
神经衰弱是由于高级神经系统长期、持续过度紧张，引起大脑功能轻度紊乱而出现的精神状态。
保持乐观、知足常乐的良好心态。养成良好的睡眠卫生习惯多多亲近自然，放松紧张烦躁的心情
以上是对“总是感觉头晕沉沉的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！