喝酸牛奶有什么好处?什么时候喝最好?

王涛 回答时间：2018-10-29

我们现在的观点是终生喝奶，每天400ml左右
关于什么时候喝，没有明确规定，一般早晚喝

王志强 回答时间：2018-10-29

喝牛奶可以补充蛋白质，提高免疫力。而奶中也含有钙。所以也可以补钙。
一般可以当做早餐，或是晚上睡觉前使用效果最佳，最好加温喝